Wedstrijden 2014

Brons op NK senioren!
Eerste weekend van juli
Traditie houdt stand


New Balance podium bij 3000 meter steeple chase
26 juli
Zaterdag 26 en zondag 27 juli werden in het Olympisch Stadion de Nederlandse Kampioenschappen atletiek voor senioren georganiseerd.
In de landelijke pers ging de aandacht voor dit evenement vanzelfsprekend uit naar de toppers Dafne Schippers (NR van 6,78 m bij het verspringen), Nadine Broersen (NR van 1,91 m bij het hoogspringen) en Liemarvin Bonevacia (NR van 45,41 op 400 meter), maar in de luwte van dat geweld wist Kristel als B1-junior ook een bijzondere prestatie te leveren.
Op zaterdag kwam ze uit op de finale van de 3000 meter steeple chase, waarbij in totaal 28 horden bedwongen moeten worden plus zeven maal de befaamde diepe waterbak.
Om 14.15 uur startten 7 vrouwen in de stromende regen en nam zoals verwacht de Canadese Nederlandse Chantelle Ann Groenewoud meteen het voortouw met in haar kielzog Veerle Bakker en Kristel.
Op de tribune was deze keer het hele gezin als aandachtig toeschouwer aanwezig, inclusief oom Jos en nicht Shaunna die vanuit hun vakantieadres in de Rijp waren aan komen waaien.
De eerste 2 rondjes bleef het trio, unaniem lopend op de blauwroze vederlichte steeple spikes van New Balance, bij elkaar waarna Kristel een stapje terug moest doen en haar eigen race ging lopen om een medaille veilig te stellen. Tot aan 2 km bleef Veerle in het spoor van Chantelle en liep het gat met Kristel op naar 100 meter. Dat de steeple chase een zware discipline is werd vooral de laatste rondes duidelijk, toen de benen steeds zwaarder aan gingen voelen en de waterbak een steeds groter obstakel bleek te worden. Zo werd het gat tussen de nummers 1 en 2 uiteindelijk een dikke halve minuut en kwam Kristel nog vrij dicht in de buurt van de zilveren positie.
De winnares liep 10.09,66, Veerle 10.42,28 en Kristel 10.49,25 waarmee ze Annemarie Slangewal ruim een halve minuut voorbleef.
Brons op het senioren-NK als vijftienjarige. Dat schept verwachtingen...

Jan Zuidema van Olympus ’70 maakte van de race een fraai filmpje:
NK 3000 meter steeple 26 juli 2014

Kadeloop en NK junioren
5/6 juli
Dit was weer zo'n sportweekend dat schreeuwt om vastlegging.
En dan doel ik niet op de start van de Tour de France in Engeland, de finales van Wimbledon, de WK-kwartfinale Nederland - Costa Rica in Brazilië en zelfs niet op de EK-landenmeerkamp in Polen, als wel op de 36e Kadeloop in Schipluiden en het NK junioren in Amsterdam.

Kadeloop:
Traditiegetrouw wordt het regionale hardloopseizoen afgesloten met vier sfeervolle wedstrijden met start en finish in het dorpscentrum. Allereerst vertrekken de kinderen tot en met 6 jaar voor een rondje van 1 km gevolgd door de 7-12 jarigen voor een ronde van 2 km.
Alle drie de dochters zijn al jaren (succesvol) actief op beide afstanden en ook nu stonden Norah en Tamar aan de start. Vorig jaar wist Tamar te winnen en gezien haar progressie van de laatste tijd (3.28 op de 1000 meter) was ze ook nu de favoriet. Voor Norah was uitlopen het devies. Zij beschouwt wedstrijden langer dan 40 meter als vrolijke uitjes waarbij er van alles om je heen te zien is behalve een eindstreep.
En inderdaad, na een kleine omzwerving, kwam Tamar als eerste meisje (vierde overall) door de finish op vrij korte afstand gevolgd door Ilvia Hederik van Energie en zette Norah op 50 meter van het einde een ziedende sprint in, die een van de snelste van het complete deelnemersveld geweest zal zijn. Na afloop vormde zich al gauw een grote rij bij de ijscoman en mocht Tamar zich opstellen op het gespiegelde podium.
Zelf was ik net op tijd voor de start van de 12 km daar ik vanaf 2 uur in de kleedkamer sms-verslag kreeg van Petra van de 3000 meter van Kristel (zie onder), wat me als neveneffect een nat pak scheelde daar het tien minuten voor half 3 pas droog werd.
De wedstrijd, waarbinnen de temperatuur snel opliep, viel niet tegen maar het is na de Westland Marathon een stuk minder geworden met de vorm. Met 43.13 werd ik zesde overall, wat veel zegt over het niveau van tegenwoordig. Met zo'n tijd kwam je 10 jaar geleden echt niet bij de eerste 20.
Verder gedurende deze zaterdag reacties gelezen op mijn column voor Maassluis.NU over hardlopers en hondenbezitters. Heeft wel wat reuring veroorzaakt, vooral bij laatstgenoemde groep.

NKjunioren:
Voor het eerst stond Kristel bij 2 onderdelen aan de start op een NK.
Zaterdag was dat de 3000 meter en op zondag de 2000 meter steeple op de baan van AAC.
De afgelopen maanden had ze weer opvallende prestaties geleverd met een 3000 meter van 9.51 op een trackmeeting in Utrecht, waarin ze voor het eerst voor haar kwelgeest Veerle Bakker (Triathlon) eindigde en een misschien nog fraaiere 10.37 op de 3000 meter steeple in Oordegem. Deze prestatie was zelfs ruim voldoende voor deelname aan het EK landenteams senioren in Braunsweich, maar gezien haar leeftijd leek het bondscoach Grete Koens en ERT-trainer Herman Vrijhof het beter om daar nog even mee te wachten.
In eerste instantie overwoog Kristel om op vrijdag deel te nemen aan de 400 meter horden om dan fit aan de start te kunnen verschijnen bij de steeple, maar op het ultieme moment lonkten de twee mogelijke medailles toch sterker.
Zoals verwacht ging het op zaterdag tussen Veerle (B2), Kristel (B1) en Diana van Es (C2).
Lang liepen ze gedrieën aan de leiding met Diana (PAC) op kop totdat Veerle in de laatste 2 rondes gas gaf en de schifting plaatsvond: 1. Veerle Bakker 9.52, 2. Kristel 10.02 en 3. Diana van Es 10.07.
Een dag later kreeg ze een herkansing op haar favoriete onderdeel met opnieuw Veerle als voornaamste concurrent en Annemarie Slangewal (Altis) kort daarachter.
Vlak voor de race begon het te miezeren en stak de wind op zodat snelle tijden niet mogelijk leken. Waar het het in een kampioensschaprace natuurlijk ook niet om gaat.
In de eerste van bijna 5 rondjes (waterbak in de buitenbaan) namen de genoemde 3 meiden direct de te verwachten posities in. Annemarie moest in de tweede ronde een gaatje laten vallen en Veerle en Kristel bleven tot de laatste ronde bij elkaar. Bij elke waterpassage kwam Kristel langszij en 1x nam ze daarna een halve ronde de kop over, maar Veerle versaagde niet en zette de laatste 200 meter extra aan. Even leek het er nog op dat Kristel bij de laatste waterbak aansluiting kon krijgen en hoopte ik vurig op die gewenste ommekeer van aankomst. Dat gebeurde (nog?) niet en met resp. 6.50 en 6.54 mochten beiden tevreden zijn. Annemarie finishte in 7.16 als derde waarna de 3 concurrentes elkaar in de armen vielen. Dat zie je niet vaak...
Volgende strijdperk is het Olympisch Stadion waar alledrie van start zullen gaan op de 3000 meter steeple voor het NK senioren.


Kaas uit de polder
26 februari
Na 1 sabbatjaar in 2013, waarin ik toeschouwer was bij de NK indoor junioren in Apeldoorn, stond ik zaterdag 22 februari voor de tiende keer aan de start van De Midden Delfland Halve met het toepasselijke startnummer 10 op de borst gespeld.
Waar voorgaande edities vaak gekenmerkt werden door winterse ongemakken was er nu sprake van voorjaarsachtige omstandigheden al deed de harde zuidwestenwind de gevoelstemperatuur misschien nog naar een winterwaardige waarde zakken.
Het lokte in ieder geval een record aantal deelnemers naar deze sympathieke polderloop waarvan 100 voor de 10 km en 400 voor de halve marathon, voor de derde keer tevens deel uitmakend van het in populariteit groeiende ACS-circuit.
Net voor half 2 werd me duidelijk dat een voortzetting van mijn toptwee-klasseringen (7x2, 2x1) vandaag moeilijk zou worden gezien de aanwezigheid op de eerste startrij van Jay Sauer (winnaar Ruitenburg Halve in 1.11) en Fouad Fertoute (1.13 in Maassluis). Bovendien bleek Gerard de Lange na een trainingsloze week met rugproblemen (gelukkig) net op tijd fit genoeg te zijn voor deelname dus zou ik voor een derde plek ook nog flink aan de bak moeten.
Geheel volgens verwachting scheidden Fouad en Jay zich de eerste kilometer af van de rest van het veld en volgden Gerard en ik daarachter in een groepje van vier, waarin al gauw kop over kop werd gelopen tegen de wind in. Net voor de ijzeren brug kregen we een paar honderd meter de wind in de rug wat voldoende was om het AVW-duo los op plek 3 en 4 te krijgen.
Samen liepen we naar het 5-km punt bij de Peet Jansen-brug aan de Kwakelweg met zicht op het steeds verder uitlopende voorste duo.
De tussentijd van 18 minuten precies viel mee maar helaas moest ik vanaf dat moment alleen verder omdat Gerard liet weten een tempootje lager te gaan lopen. Tot in Maasland bleef de wind ongunstig staan zodat de 10-km tijd van 36.05 (aan begin van de Trekvliet) perspectief bood op de gewenste 1.15.hoog. Immers, met de wind in de rug hoefde ik het tempo van 18 minuten per 5 km slechts vast te houden? De toegenomen vermoeidheid bleek echter een grotere rol te spelen dan de winddraaiing en zeker toen in de Duifpolder van 14,5 tot 16 km de wind weer op kop kwam te staan werd het zicht op de sub 1.16 letterlijk weggeblazen.
Fotograaf Carry meldde me daar dat de voorsprong op Gerard geruststellend was en met de wind in de rug zou het vasthouden van de derde plaats de laatste 5 km geen probleem meer mogen zijn. Vlak voor de ijzeren brug werd ik een hardloper gewaar, waarvan ik me afvroeg of het een achterblijver was op de 10 km of een trainende regioloper. Pas in de laatste kilometer kreeg ik in de gaten dat het Fouad betrof die volledig kapot was gegaan in het spoor van Jay. Alsof het van hogerhand gestuurd werd kon ik dus in de laatste honderden meters voor de tiende opeenvolgende keer naar een plek bij de eerste twee lopen in 1.17.10.
Jay won in 1.13.00 en Gerard werd vierde in 1.18.30, zonder rugklachten.
De snelste 3 mannen en vrouwen kregen na afloop het bekende Midden Delfland-pakket met jam, kaas, honing en mosterd inclusief mandje en rode boerenlapje.
Kan thuis inmiddels een handeltje in die mandjes beginnen, zeker nu ook Kristel er dit jaar mee thuiskwam. Zij won namelijk de 10 km in 43.04, opgebouwd via 5 km-tijden van 22.30 en 20.30. Altijd leuker dan een saaie training in je eentje langs de Waterweg :-).
Komende weken verplicht kaas eten op brood!!